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林书豪：如今NBA节奏更快；亚裔球员不要把自己留在舒适圈里

作者：爱奇艺体育发表时间：2026-10-15 17:07:00

北京时间10月15日，林书豪在中国赛期间接受了媒体人“三土带刺”的专访。

如今NBA的比赛节奏、攻防战术理念，和您当时征战NBA时有什么相同和不同之处？

相同的还是，这些球员的速度、爆发力和身体能力还是最特别的那一批。NBA的风格就是越来越快，差别就是现在的球队会更注重三分球。比如说你投一个后撤步三分，在我打球那会可能就不是一个好的投篮选择，但是现在看就很正常。

现在位置从1（控球后卫）到4（大前锋）之间也会进行挡拆，以前可能只有一个高的和一个矮的打挡拆，现在很多差不多身材的人也会互相挡拆。现在一打一也更多了，现在比赛节奏快，可能不会花那么多时间去打一个很长的战术，他们可能带球直接就进攻了。

作为立足NBA的传奇亚裔后卫，您对当下的年轻球员，尤其是中国后卫、亚洲后卫有哪些建议？他们该如何打磨自己，立足NBA和世界赛场？

我的建议就是不要留在太舒服的环境里，举个例子，我当时大一的时候在哈佛已经有了不错的位置，但是我的高中教练就要求我在夏天去打一个类似职业的比赛，当时我也没有上场时间，我就和教练说这浪费我的时间。但是教练说你必须得一直来，因为他们都是职业球员，你得从他们身上学习。他就一直强迫我来，说能上一分钟就是好的。

结果就这样到了那个联赛的最后一场，我拿了20分，上场时间也变多了，我觉得这让我变得成熟。所以我觉得不能一直留在舒适区里。

林疯狂至今还是NBA名场面，回望您的职业生涯，这是最难忘的一段时光吗？您觉得这段经历的关键是及时抓住机遇，还是常年的沉淀和坚持？

那肯定是印象最深刻的，每天都有球迷会提到这个。

有一件事可能很多人不会常常提到，但是我个人印象深刻，就是在篮网受伤之后怎么去恢复，我知道这个路很长，结果后面还打了几年，后面几年表现的还不错，对此我挺骄傲的。因为受这个伤的很多球员都没能回到场上。

分享一下退役一年以来的工作动态？

对于篮球来说，我有当解说和球评。主要是为了把我教练和队友教给我的知识传递给大家。第二就是我也在培养一些年轻球员，对我来说，可能不能培养很多人因为时间有限，但是我培养的球员希望是理解比较深的，这是我的目标。

退役一年来主要就是做这些，未来也一样。

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